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14 novembre 2011 1 14 /11 /novembre /2011 11:19

Hummmm,je suis sure que beaucoup connaissent ce gratin,pour l'avoir dejà présenter je pense car je le fais souvent..

Mon fils il l'adore,et je l'avais totalement exclue des menu...Après discussion avec la nutritionniste ....elle m'a dis pourquoi le mettre de côté!!!!???cuisine-oct-11-185.jpg

N'oublions pas la notion de plaisir....

Alors afin d'avoir un repas équilibré sans sortir du menu:

 

J'ai pris 4 courgettes.

Une boite de Raviole(mais j'ai congelé 2 plaques sur les 4!)

Et là moitié d'une petite plaque de saumon....

De la crème allégé,du sel(non!!!pas allégé,et du poivre,de l'ail!)

 

J'ai deposé mes courgettes en rondelles crues,mis de l'ail en poudre,un peu de raviole,un peu de saumon,y vais doucement sur le sel,car des fois le saumon sale un peu!

je recouvre le tout de crème liquide allégée.

 

Et voilà mr le gratin est pret pour aller se faire une ballade sous les tropiques de mon four!! au moins 3/4 d'heures poiur ressortir avec un bronzage qu'on reverait tous!!!!....hi,hi!...

 

Doudou ne m'a pas laissé prendre la photo !!il s'est servi pour sa glacière!!!...pffff

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Published by lavoinette - dans Plat
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commentaires

vevette 16/11/2011 21:09



lol


ok je passerai mais un peu plus tard  en soirée je pense


bonne nuit biz



lavoinette 17/11/2011 04:16



A ce soir!!!..bisous



vevette 16/11/2011 15:51



yes! ça fait 1h00 lol que j'essaye de mettre un commentaire ici ... roooo pas douée la fille!


merci de tes passages c'est sympa!


ça me fait plaisir ce partage pas de problème. ton blog est vachement sympa  j'ai repéré plsueiurs recette que je mangerai bien miam!


à très vite j'espère ! je mets ton blogs dans mes préférences sur le miens ça sera plsu simple pour te retrouver ensuite hihihi...


biz



lavoinette 16/11/2011 15:57



Trop contente de te lire,j'esperai un mot de toi!!!....merci si tu peux piquer des recettes chez moi,j'en suis ravie...tu verras que je parle bcp de "allégée!"...Ton blog a dejà été ajouté dans
mes blogs favoris,tu verras..bises et à tres vite!!!....je vais inverser mes dates et ton articles je vais le faire paraitre demain!!ce sera mieux que le moelleux au choc prevu demain!!!^^...oui
on a aussi une journée libre!!"boufée d'oxygène!!"...hi,hi...je vais changer mon programme...alors surveille demain vers 13H!...bisous



Bacchus 14/11/2011 18:34



je trouve que courgette et saumon font bon ménage et en gratin, c'est encore plus délicieux. bonne soirée



lavoinette 15/11/2011 04:48



Oui et avec les ravioles ca permets de n'avoir aucun eau en trop!c'est top!bises



valeriedu44 14/11/2011 17:51



coucou! tres chouette ce gratin!


je t'ai envoyé un petit mail il y a quelques jours l'as tu vu?


a bientôt!


valerie



lavoinette 14/11/2011 18:27



Coucou,


contente de te relire!...ca faisai un tit moment.non pas eu de mails mais j'ai des souci de reception de mail...on va dire je reçois avec une tite semaine de retard en ce moment!!!....je dois
avoir un souci de reception!!!....bisous.je vais t'ecrire en MP.



reb 14/11/2011 16:52



je piquerais bien une petite part de ce gratin !



lavoinette 14/11/2011 18:28



ohh mais serts toi donc!!!....il est top !bisous



Wonderalice 14/11/2011 16:47



Super les plats compelet !  en plsu ça a l'ai délicieux ! On a chacunes ses classiques ! lol !



lavoinette 14/11/2011 18:28



oui ce gratin est tres top!bises



choupette88 14/11/2011 15:59



Un joli gratin !


Un petit jeu ce jour sur mon blog, si tu veux y participer...
Bonne fin de journée*bisous



lavoinette 14/11/2011 18:28



merci,je vais aller voir,bisous



AurelieWa 14/11/2011 15:10



il a l'air bien bon ce gratin



lavoinette 14/11/2011 18:31



oui tres bon,essaye le tu verras tu seras conquises!bises



Cécilou 14/11/2011 14:30



coucou


comment vas tu?


moi j suis fan de gratin donc miam :)


cécilou



lavoinette 14/11/2011 18:32



celui là est topissime essaye le un jour si tu peux tu verras tu seras pas déçue!bisous



La serviette sur la table 14/11/2011 13:53



Super bon ce p'tit gratin. Bravo ma belle



lavoinette 14/11/2011 18:32



merci,bisous a toi



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