Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
16 novembre 2011 3 16 /11 /novembre /2011 11:04

Une petit repas du soir léger...

cuisine-oct-11-183.jpg

Pour changer un peu car voilà un bon p'tit bout de temps que nous nous sommes pas fais de Quiche....

Ben voilà...

Sachant que le soir est autorisé protéines....(Thon,oeuf,)  et légumes à volonté toujours!!

voilà ce que j'ai innové....

J'ai fais revenir un oignon rouge dans un casserole anti adhesif....j'aime bien l'oignon rouge pour son côté doux qu'on à envie le soir après une vilaine journée de pluie...

 

Puis sur un pâte faite maison (avec une lichette de beurre Allégée),j'ai mis une boite de thon au naturel,quelques morceaux de surimi,on aime bien le moelleux du surimi chaud!!!...

Puis ,j'ai déposé mes rondelles d'oignons tout fondant.cuisine-oct-11-190-copie-1.jpg

J'ai fais un appareil à quiche avec 2 oeufs,et du lait écrémé à 0%.

 

Du fromage que je râpe moi même ;car je trouve pas les sachet de fromage râpé allégé...Je prend un morceaux d'emmenetal allégé et je fais moi!

 

Allez un petit tour de bronzette au four UVA!!...hi,hi...

 

Et voilà,je serts avec une bonne salade verte et des haricots vert vapeur sur le dessus....

 

Croyez moi,ça parait pas ,mais pour le soir,avec une bonne mandarine en dessert...C'est PAR FAIT pour un grosssss dodo!!!...

Partager cet article

Repost 0
Published by lavoinette - dans Tarte salées
commenter cet article

commentaires

doudine 20/01/2012 17:43


Miam, miam, miam !!!!!!!!!


Bisous, Doudine.


 

AurelieWa 17/11/2011 20:31



Cette tarte me plaît beaucoup



lavoinette 18/11/2011 17:32



merci beaucoup



giroflet 17/11/2011 10:53



léger  ta  dit léger  allor  c'est pour Moi  !!! je  te pic  cette  belle  assiette  MERKKKKIIII     bis   
maggy



sicacoco 17/11/2011 10:28



coucou ma belle


avec des oignons rouge!excellente idée,j'adore ,j'en fais posser tous les ans dans le jardin


bises


sicacoco



Kokille 17/11/2011 10:03



Ya eu un petit bug au début ça m'avait marqué que le commentaire n'avait pas été posté alors j'ai recommencé... mais en fait ça avait marché !


Bonne journée !



Kokille 16/11/2011 21:58



Très appétissant !!!


Bonne soirée !



lavoinette 17/11/2011 04:16



remerci !hi,hi...2 com pour la meme recette tu dois bcp aimés!!!lol...bisous...en tous les k merci de tes passages chez moi....



Kokille 16/11/2011 21:57



Une très jolie tarte !! Miam !



lavoinette 17/11/2011 04:15



merci!bises



Doria 16/11/2011 20:45



Pour le soir, c'est une très bonne tarte accompagnée d'une salade !


Très belle soirée en ce mercredi,
Bisous, Doria



lavoinette 17/11/2011 04:17



oui c'etait bien bon et consistant.bises .



Nadège 16/11/2011 17:58



coucou,


j'ai le même plat au programme ce soir !! J'aime, c'est délicieux.


Bisous



lavoinette 17/11/2011 04:21



transmission de pensée alors,j'espere que tu t'ai régalé comme nous!!bises



melayers.evelyne 16/11/2011 16:42



Une belle tarte comme je les aime extra bisous



lavoinette 17/11/2011 04:21



oui ,les quiches reste toujours un délices ....avec la salade impecable!bises



Présentation

  • : Cuisiner pour survivre
  • Cuisiner pour survivre
  • : Un blog afin de mettre à l'honneur mon livre. Je partagerai avec vous tous qui viendrez me voir mes petites recettes,mes envies,mes nouveautés!...mes coups de folies!!
  • Contact

je suis présente sur

 

 

Pages