750 grammes
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5 janvier 2012 4 05 /01 /janvier /2012 18:00

Coucou

 

Il y a peu de temps j'ai ENCORRRRE repérée une recette sur le site de mi figue mi raison!!!,hummm très tentant...

De quoi en perdre la raison:

 

Avec les reste de ma raclette de poisson,car y en restait pas mal...c'est pas avec mon bout de Saumon mangé que j'allais vidé le plat!!hi,hi...

 

Pas grave,apres congelé 2 sachets de 400gr et un mini sachet en vue d'une salade de pomme de terre....

 

J'ai gardé 450 gr car j'ai suii sa recette à la lettre sauf en divisant les dose par 2.

 

Car la recette est préconisé pour 8 personnes..Et nous sommes 4 et petits mangeurs de surcroit!....(surtout un lendemain de fête)

 

Je vous fais un copié collé de sa recette que j'ai suivi à la lettre sauf tout fais a la main et en casserole...(pas de thermomix moi,j'ai bien mon cookin mais envie de faire à la main!....Oui même la pâte,des fois suis un peu fofolle me direz vous,et là je vous confirme bien volontier!)...LOL

 

Par contre,je vous confirme que cette recette est Délicieuse!!!!et la sauce miammmm....

 

 

 

Pour 8 personnesdecembre 2011 017
LA PATE
360g de farine
180g de beurre coupé en morceaux
1 c.à café de sel
90g d'eau froide
1 oeuf pour la dorure (dilué avec un peu de lait ou d'eau)

 LA GARNITURE
25g d'huile de tournesol
1000g d'eau
1 c.à café de sel et un peu pour rectifier l'assaisonnement
150g de riz long,
3 oeufs à température ambiante
250g d'échalotes épluchées
50g d'huile d'olive
250g de champignons de paris entiers et nettoyés
900g de filet de saumon frais (un seul morceau si possible) sans peau et sans arêtes
2 pincées de poivre noir
3 brins d'aneth équeutés

 decembre-2011-019.jpgLA SAUCE
100g de vin blanc
100g de bouillon de légumes
(si vous aimez un goût prononçé, remplacer le bouillon par du vin blanc)
400g de crème fraîche
1 c.à café de sel
1/4 de c. à café de poivre
4 brins de persil équeutés et ciselés
30g de jus de citron

PREPARATION
 LA PATE
Mettre la farine, le beurre et le sel dans le bol, pétrir 15 sec/vitesse 6.
Ajouter l'eau, pétrir 15 sec/vitesse 6. Envelopper la pâte dans du film alimentaire, la placer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
LA GARNITURE

Verser l'huile, l'eau et le sel dans le bol. Insérer le panier de cuisson et y mettre le riz. Mettre les oeufs dans le varoma et mettre le varoma en place. (hé oui... les oeufs cuisent à la vapeur !) Faire cuire 15 minutes, varoma, vitesse 1. Retirer le varoma, laisser refroidir les oeufs. Retirer le panier de cuisson, verser le riz sur une plaque à pâtisserie et le laisser refroidir. Vider le bol.decembre-2011-020.jpg
Mettre les échalotes dans le bol, hacher 3 secondes, vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.
Ajouter l'huile d'olive et faire revenir 6 minutes, varoma, vitesse mijotage.
Ajouter les champignons et hacher 4 secondes, vitesse 4, ajouter 1/2 c. à café de sel, faire rissoler 4 minutes, varoma, sens inverse, vitesse mijotage. Transférer dans un récipient et réserver
Ecaler les oeufs et séparer les blancs des jaunes, mettre les blancs dans le bol et les hacher 1 seconde, vitesse 4. Transférer dans un récipient et réserver. Puis mettre les jaunes dans le bol et hacher 1 seconde, vitesse 4.
Préchauffer le four à 200° (th 6-7)
LE MONTAGE DU KOULIBIAC

decembre-2011-021.jpgDiviser la pâte en deux boules, l'une étant un peu plus grosse que l'autre. Abaisser la plus petite en un rectangle 5 cm plus long que le filet de saumon (env. 25x35 cm). Etaler la pâte sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Recouvrir la pâte avec le riz en prenant soin de laisser 3 cm de bords découverts, puis recouvrir du mélange échalotes-champignons.
Puis poser le filet (ou les morceaux, comme moi) de saumon dessus en une couche uniforme. Si besoin replier la queue afin d'avoir le même épaisseur de poisson sur toute la longueur. Saler et poivrer, parsemer d'aneth. Répartir les jaunes d'oeuf hachés puis les blancs sur toute la surface du poisson.
Etaler le reste de pâte. En recouvrir la farce et les bords. Pincer les bords pour les souder et les couper pour ne garder que 2 cm de bords. Les pincer et les rouler pour former un bord épais tout le long de la tourte. Découper des bandes de pâte à partir des chutes pour décorer le Koulibiac.
Battre l'oeuf restant dans un petit bol avec un peu d'eau ou de lait. Passer la surface du Koulibiac à l'oeuf battu à l'aide d'un pinceau. Décorer le Koulibiac des chutes de pâtes et les passer à l'oeuf également. Faire des entailles à la surface à l'aide d'une paire de ciseaux ou d'un couteau pointu bien aiguisé pour laisser échapper la vapeur. Enfourner à 200° pendant 25-30 minutes. Nettoyer le bol.decembre-2011-022.jpg

LA SAUCE
Verser le vin blanc et le bouillon dans le bol, faire cuire 5 minutes, varoma, vitesse 1 sans le gobelet.
Ajouter la crème, saler et poivrer et faire mijoter 4 minutes, 100° , vitesse 3.
Ajouter le persil, l'aneth et le jus de citron, mixer 15 secondes, vitesse 5. Verser la sauce dans une saucière en accompagnement du Koulibiac chaud.
La sauce doit être très liquide.
Servir de belles tranches avec la sauce.

 

Délicieux je vous assure ,très très bon,un repas complet,avec une salade verte hum.....Délicieux...

 

Merci pour cette jolie découverte!...

 

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3 janvier 2012 2 03 /01 /janvier /2012 18:00

Pour le jour de l'an,nous ont est assez  FUN et pas envie de manger des tonnes ou des choses un peu trop....

 

On a décidé d'un commun accord pour une raclette...Alors le souci ,moi personnellement ,pas question que je mange de la charcuterie....

J'ai donc évoqué ma fameuse raclette de poisson...decembre-2011-013.jpg

 

Ahhh,,les mecs..."le truc de filles!!!"...

Ok on fera au moins pour nous les FILLES!!!!...

 

J'ai donc été acheté 1kilos de pavé de saumon frais.

et 500 gr de filets de flétan.

 

Puis j'ai découpé en petit cubes....

J'ai coupé un joli bouquet de ciboulettes,verser le jus de 2 citron frais et couvert à 50/50 de huile Olive/huile de Colza.

Sel et poivre.

J'ai réservé 24h au frigo...Et donc sorti pour le 31 accompagné de pomme de terre vapeur et de fromage à raclette ou de morbier.

 

Je vous assure que du coup,même les garçons ont beaucoup aimés notre raclette!...

 

Moi j'aime bien,même si un petit morceaux de saumon me satisfait sans pomme de terre et sans fromage...

 

Si un jour,vous avez l'occasion ,n'hesitez pas de gouter car c'es vraiment très bon,et je suis contente que tous aient appréciés cette petite decouverte...

Même si il en est resté pas mal...Mais rien est perdu...

A suivre!

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31 décembre 2011 6 31 /12 /décembre /2011 18:00

En ce jour de réveillon ENCORE....decembre-2011-005.jpg


Je vous présente notre châpon que nous nous sommes fais car -40% au magasin...Et mon fils n'en avais jamais mangé alors...J'ai accédder à un de ces rêves!...

 

Au congelateur j'avais une farce aux marrons et cognac...

Que j'ai retravaillé ,pour que mon petit gourmets se régale vraiment.

Un reste de foie gras au frigo,et 2 boudins blanc au congel...

Autant faire les choses BIEN.

 

decembre-2011-007.jpgJ'ai mixé ma farce avec mon reste de foie gras,2 oeufs.

 

J'ai mis mon châpon a pocher dans de l'eau pendant une heure,avec une carottes et un blanc poireau...

 

Puis j'ai mis à pocher egalement mes boudin blanc que j'ai ensuite retiré ,enlevé la peau,puis coupé en petits dés.

J'ai incorporé à ma farce mes boudins...

 

Puis j'ai farçis ma dinde ,et mis au four 2h en l'arrosant souvent avec le bouillon de la vollaile.

 

J'ai servi ,comme il se dois avec avec une purée de châtaigne...(mon péché mignon!!)

J'ai juste fais revenir une boite de marrons avec une échalotte,puis un peu de crème et zou au blender...Sel et poivre!.Miam!....decembre-2011-006.jpg

Elle était très bonne,et n'a dailleurs plus qu'à moi...


Le chapon et la farce leur à super plu!....

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28 décembre 2011 3 28 /12 /décembre /2011 20:56

Ohhh ce truc dans mon congelateur me cassais la tête,c'est clair..

J'avais besoin de place pour mettre mes bavarois.

 

Je le ferais donc,ce midi!

 

J'avais vu sur le blog de la vie d'une maman...Décidemment ça fais plusieurs fois que son joli site m'inspire,et je l'a remercies!...

J'ai donc fais sa petite recette de patatoes et dessus j'avais déposé ma ribs de porc parfumé provençale...

 

Je vous fais un copié coller de sa petite recette délicieuse!Decembre-2011-065.jpg

 

 

 

Les ingrédients :

 

-  Plusieurs pommes de terre à chaire ferme 5/6 grosses ou 8/10 petites (pour moi 5 pdt)

-  4 cuillères à soupe d’huile d’olives (bio pour moi)

-   2 grosses cuillères à soupe de farine de blé

-   Du paprika

-    Du sel

-    Du poivre (ou 5 baies c’est encore meilleur)

-    Facultatif : ail et persil je l'ai mis puisque ma famille adore!

 

La recette :

 

-  Couper les pommes de terre en quartier

- Préchauffer le four à 180 °c

-  Les mettre dans un saladier

-  Arroser les quartiers avec les 4 cuillères d’huile d’olive

-  Bien mélanger pour que tout soit bien recouvert d’huile

-  Faite de même avec la farine

-  Puis avec le paprika

-  Idem avec l’ail et le persil (je n’en ai pas mis car mon fils n’aime pas)

-  Saler et poivrer

-  Placer les potatoes dans un plat à tarte antidérapant

-  Cuire pendant 30 min à 180°c

 

Decembre-2011-066.jpgIls ont A-DO-RER!!!...

Un repas bien facile et vite fait...a refaire sans souci ,car en plus vu que je ne fais pas de friture pour le côté dietétique voilà un super chouette compromis!!...

 

Merci bien encore pour cette jolie recette

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23 décembre 2011 5 23 /12 /décembre /2011 14:25

Envie d'un plat ,ma foi pas très LIGHT mais ils aiment tant que je leur ai fais, une fois...


 

La moussaka

 

 J'ai bien souvent mis la recette sur mon blog...Decembre-2011-045.jpg

Je vous mets mes petites étapes,afin de la réussir...

 


J'ai fais revenir ma viande hachée avec un bel oignon....puis  une belle cuillère de concentré de tomates...

 

avec un peu d'origan...enfin de quoi faire mijoter une belle sauce tomates,bien onctueuse...

Apres je laisse mijoter tout le temps que je prépare le reste.

 

J'ai fais frire mes aubergines, puis reserver sur du sopalin....

 

Puis ma petite béchamel au saucier de manière "légère" lait allégé et maïzena"..Sel et poivre, et muscade.

pour bien recouvrir la moussaka je la fais plutôt épaisse.

 

Et je fais mon montage:

 Des aubergines ,je depose toujours de la pomme de terre en tranche cru (elles absorbent le gras!)...puis une couche de sauce tomates,aubergines,pomme de terre sauce tomates aubergine et la couche de béchamel....

 

Et madame la moussaka ,je l'envoie sous les sunlight de mon four!!.....

Pour une bonne bronzette,je la laisse bien longtemps ainsi les légumes sont tres fondant et confis!!!....

Succès garantie ,je vous assure....

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18 décembre 2011 7 18 /12 /décembre /2011 20:30

Un repas qui réchauffe bien..Un plat ici qui tiends vraiment à coeur de mes petits...Et voilà un moment qe je n'en avais pas fais pour cause d'équilibrage alimentaire...Decembre-2011-024.jpg

 

Mais allez une fois,et c'est vu et sur accord de la nutritionniste on s'l'accorde...

Une potée de chou....Sans gras,le hik ce sont les saucisse,vu que Porc interdit!!mais allez...

 

Alors je leur ai fait...

Autant vous dire que les loulous était ravis,par contre ,je n'y ai pas mis de pomme de terres pour un côté allégé.

 

Juste un chou lisse. quelques sauccises,un bel oignon et 2 carottes en petits bouts.

 

J'ai mis à revenir avec une noisette de margarine allégée l'oignon finement coupé et les saucisses.Puis j'ai ajouté le chou,et les carottes,sel poivre...

 

J'ai fais revenir puis j'ai recouvert d'eau....et la cocotte fermé c'est au chuchotement que je compte a peu pres 20 minutes....

 

Voilà,un bon repas,et le soir ,on finira le chou avec une tranche de jambon blanc...

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17 décembre 2011 6 17 /12 /décembre /2011 18:59

Et oui pour ce soir...

Quoi de plus bon qu'une soupe pour un bon régime et en plus ça réchauffe nos bidous dodus!...

Décembre 2011 003

Alors quelques carottes,une jol navet,une gros poireaux,un bel oignon et on y va.

 

Une petite noisette de beurre,pour faire revenir l'oignon et  le reste des légumes épluchés et lavés,émincés.Decembre-2011-001.jpg

 

Puis je recouvre d'eau ,sel poivre et je fais tourner ma cocotte minute....

 

Vous constaterez qu'il n'y a pas de pomme de terre et c'est volontaire,pour le côté light de la soupe...Et oui n'oublions pas que nous sommes en plan alimentaire.

 

Alors les loulous ont diner avec du maquereau au vin blanc.

Mais mon mari,qui travail et qui à besoin de plus d'apport ,lui mangera avec une part de quiche lorraine maison.

Faite de manière traditionnelle à la manière demon SAM...Pâte et appareil maison!...Hummm un résultat de quiche digne d'un grand miiiiiam!!!

 

Après on est pret pour un super dodo...

 

Vous suivez depuis quelques temps notre plan alimentaire....Nous avons consulté y  apeu de temps la nutritioniste...et là personne concerné depuis septembre à très bien perdu et le but sera très bientôt atteind car il reste à peine 5 kilos à perdre..Mais après je ne changerai rien la façon de s'alimenter car elle est très saine....

Essayer la méthode c'est l'adopter!!....Et surtout très très saint....Chouette!!

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16 décembre 2011 5 16 /12 /décembre /2011 19:00

Mes loulous rêvaient d'une bonne choucroute...Ahh,normal en ce moment ,c'est de saison...

 

Alors j'ai astucer en leur faisant une choucroute un peu LIGHT..

 

J'ai acheté mon chou cru,pour le faire mijoté moi même avec des petits oignons et du vin blanc (sans lardons!)

 

Puis,j'ai séléctionné la charcuterie la moins grasse à mon gout:cuisine-nov-11-128.jpg

 

Du jambon blanc,de la cote de porc,que j'ai dégraissé un peu,et par contre j'ai laissé la saucisse que les enfants raffolent...

Et une petite saucisse de morteau que j'ai coupé en rondelles....

 

Et j'ai complètement ,zapper la pomme de terre!...

Que je trouve toujours un peu superflu et ce n'etait pas un repas féculent!

 

Et bien tout le monde à été ravie de cette choucroute allégée ,et l'envie à été comblée!...

 

Nous avons eu un bilan avec la nutritionniste qui est ravie de la progression de la perte de poids!...

 

La personne à été félicité grandement et même plus que ça!...

 

Alors c'est reparti pour la 3ème étapes ...Prochain rdv en Février....

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15 décembre 2011 4 15 /12 /décembre /2011 20:10

Voilà un bon repas bien réconfortant,que mes loulous adorent "beaucoup à la folie" comme ils disent!!!...

 

Simple ,puisque la base étant une bonne purée faite avec juste 1 kilo de pdt et 400 ml de lait,50 gr de beurre ,sel poivre....

 

Je vous évite les étapes dela purée car vous savez tous faire!!!...cuisine-nov-11-127.jpg

 

Ma puce est très fan de la purée!..Mais pas en sachet,de grace!!!!....

 

Ensuite ,j'ai pris 2 foies de veau que je coupe en lanière,je les roules dans de la farine(d'ou l'expression roulé dans la farine,hi,hi!!)

Je mets dans une poele un peu de beurre,et j'y mets mes petites lanières de foie de Veau...Je fais bien revenir ,je saupoudre d'ail émincé et je verse une bonne bonne lichette de vinaigre de framboises....Une demi brique de crème liquide allégée sel et poivre.

 

Voilà vous voyez un peu la simplicité et pourtant ,ce plat les ravis à chaque fois....Et oui du foie qui fais fois!!...ohhh facile vous allez me dire!!!...

 

Le top,c'est qu'avec 2 steacks vous nourrissez la famille..Ben oui,je sais pas pourquoi mais ca fais beaucoup de volumes et on en sert moins!...cool,pour le régime!!!...

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3 décembre 2011 6 03 /12 /décembre /2011 18:58

Pour notre repas du soir,voilà une bonne petite recette que j'ai éssayé de faire de façon LIGTH...cuisine-nov-11-118.jpg

Alors je ne certifie pas la légereté absolue mais dirons nous que nous sommes restés raisonnable...

 

J"ai mis 350 ml de crème allégée dans mon saucier avec 3 cuillères à soupe de maïzena ,j'ai laissé épaissire et a ensuite j'ai ajouter 30 gr de beurre,puis toujours les degré baissé mes 6 jaunes d'oeufs,et du fromage rapé allégé ,ainsi que des petits bout de jambon blanc.

 

cuisine-nov-11-109.jpgJe monte mes blancs en neige de manière bien ferme,puis j'incorpore ma préparation crémeuse.

 

Dans mon moule à souflé,je le beurre bien puis le réserve au frigo,donc je le ressorts et mets ma préparation...

 

Et enfin,j'enfourne pour 30 mn à 200°.

Attention de ne surtout pas re ouvrir la porte du four car sinon,gloups le souflé retombera!....

 

De cette manière,le souflé ne retombe pas dès sa sortie au four,et il regale biensur tous mes petits bidous presque plus dodus!!....hi,hi.

 

J'ai servi le souflé avec de la salade verte....Et pour ma petite puce de la mâche car elle adore cette salade!....

cuisine nov 11 118

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